人気の食事宅配である「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」を5つの項目で比較してみました。
今回は、食事宅配を利用する際に基本となる「1.サービス」「2.配送」「3.メニュー」「4.料金」「5.口コミ評判」を徹底比較しています。両社の良いところと悪いところを包み隠さずお伝えしていきます。
これからどちらを利用しようか迷っている方の参考になれば幸いです。
「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」を5つの項目で比較しました！
| 1.サービスで比較 | 取り扱い商品、サービスの特徴、注文方法、お試しセットの有無、支払い方法、定期解約方法などで比較してみました。 |
| 2.配送で比較 | 対応エリア、配達周期、配送方法、配達日時指定、置き配サービスなどで比較してみました。 |
| 3.メニューで比較 | メニュー数、週替わりメニューの有無、主食の有無、おかずの品数、調理方法、保存方法、賞味期限、栄養とカロリー、最低注文食数などで比較してみました。 |
| 4.料金で比較 | 入会金・年会費、1食あたりの値段、割引サービス、送料の料金で比較してみました。 |
| 5.口コミ評判で比較 | それぞれを良い口コミと悪い評判で比較してみました。 |
上記の5つの項目で、あっ！とごはんと筋肉食堂DELIを比較してみました。知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。
1.「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」をサービスで比較！
| 比較項目 | あっ！とごはん | 筋肉食堂DELI |
| サービスの特徴 | ・曜日ごとに2種類のメニューから選べる大人向けのミールキット ・約15分の簡単調理 ・食材は基本カットと下ごしらえ済み ・オリジナル調味料付き | ・実店舗を持つレストランが運営している宅食サービス ・レストランのプロの料理人がひとつひとつこだわって調理している圧倒的な美味しさ ・すべてのメニューが高タンパク・低脂質・低カロリー ・カラダづくりの目的(ダイエット、筋トレなど)や、冷凍庫の空き状況に合わせて選べる ・継続購入による会員ランクアップで最大15%割引 |
| 取り扱い商品 | ミールキット ・彩りおうちごはん ・華やぎおみせごはん | ■冷凍弁当 ・ダイエットコース ・レディースダイエットコース ・エブリデイコース ・バルクアップコース ■著名人とのコラボ商品 ■季節限定メニューや高たんぱくスープ、低糖質スイーツなどの単品商品 ※定期購入コースを契約している人のみ購入可 |
| 注文方法 | WEBサイト・電話 | WEBサイト |
| お試しセットの有無 | あり | なし |
| 支払い方法 | ・クレジットカード・現金 | ・クレジットカードVISA/Mastercard/JCB/American Express ・各種ペイメントサービス shopPay/Apple Pay/Google Pay ・単品・都度購入に限り、「Amazon Pay」と「後払い(コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay)」の選択が可能 ※定期購入はAmazon Payと後払いは利用不可 |
| 定期解約方法 | WEBサイト | WEBサイト |
「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」のサービスの違いは、取り扱い商品、注文方法、お試しセットの有無、支払い方法です。
まずサービスの特徴として、あっ！とごはんはミールキット専門の宅配サービス。
同じくワタミの宅食の子ども向けミールキットPAKUMOGU(パクモグ)に対して、あっ！とごはんは大人向けのミールキットブランドです。
レシピと食材がセットになったあっ！とごはんのミールキットは、レシピを見ながら約15分で簡単に調理できるのが大きな特徴。
食材はほぼカットと下ごしらえ済みで、調味料も付属されています。
対する筋肉食堂DELIは、冷凍弁当の宅配サービス。レストランのプロの料理人がひとつひとつこだわって調理し、すべてのメニューが高タンパク・低脂質・低カロリーなのが特徴です。
ダイエットや筋トレなどカラダづくりの目的に合わせて選べる冷凍弁当は、電子レンジで温めるだけで簡単に食べられます。
取り扱い商品を見てみると、あっ！とごはんのミールキットは、月曜日から金曜日まで曜日ごとに「彩りおうちごはん」と「華やぎおみせごはん」2種のメニューが選べます。
土曜日分は金曜日のメニューから選択可能ですが、日曜日のメニューはありません。
筋肉食堂DELIはダイエットやカラダを大きくしたいなどの目的に合わせて設定された4つのコースから選べます。
注文はあっ！とごはんはWEBサイトまたは電話から、筋肉食堂DELIはWEBサイトから行います。
あっ！とごはんは初回限定のお得価格での2週間のお試しプランがあります。
筋肉食堂DELIにお試しセットはありませんが、単品で注文できる3食セットのメニューがありますので、定期契約の前に試してみるのもよいでしょう。
支払い方法は、あっ！とごはんはクレジットカードと受け取り時の現金払い。筋肉食堂DELIはクレジットカードと各種ペイメントサービスが使用できます。また、単品・都度購入に限り「Amazon Pay」と「後払い」も選択できます。
定期便の解約手続きは、どちらもWEBサイトから行えますよ。
WEBサイトの操作が苦手で電話で手早く簡単にやりとりをしたい人は、Dr.つるかめキッチンもおすすめです。
2.「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」を配送で比較！
| 比較項目 | あっ！とごはん | 筋肉食堂DELI |
| 対応エリア | 一部地域を除く全国 | 一部地域を除く全国 |
| 配達周期 | 基本平日毎日 | 毎日 |
| 配送方法 | まごころスタッフによる手渡し | ヤマト運輸クール便 |
| 配達日時指定 | 曜日指定のみ可 | 日時ともに可 |
| 置き配サービス | ○ 鍵付き安全ボックスの無料レンタルあり | 〇 冷凍の場合は冷凍対応宅配ボックスのみ可 |
「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」の配送の違いは、配達周期、配送方法、配達日時指定、置き配サービスです。
対応エリアは、どちらのサービスも一部地域を除く全国。
配達周期はあっ！とごはんは利用したい頻度に合わせて、都度注文か定期注文かが選べます。
一方で筋肉食堂DELIは3食から注文できる定期コースが主ですが、コラボ商品と単品商品は都度注文できます。会員限定で季節メニューやスイーツなどの単品販売もあります。
あっ！とごはんは都度注文なら週に1〜5回、注文した曜日の当日配送。定期便なら決まった曜日に届きます。
筋肉食堂DELIは毎週・2週おき・3週おき・4週おきから配送期間を選べます。
配達方法は、あっ！とごはんは「まごころスタッフ」による自社配送。
対する筋肉食堂DELIはヤマト運輸クール便です。
あっ！とごはんは時間指定はできませんが、不在時には保冷ボックスに入れた置き配サービスを行っています。希望すれば、無料で鍵付き安全ボックスもレンタルできますよ。
筋肉食堂DELIは日時ともに指定可能で、不在でも冷凍対応宅配ボックスがある場合はそちらに入れてもらえます。
3.「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」をメニューで比較！
| 比較項目 | あっ！とごはん | 筋肉食堂DELI |
| メニュー数 | 平日の曜日ごとに2種、1週間に合計10種 | 100種類以上 |
| 週替わりメニューの有無 | あり | あり |
| 主食の有無 | なし | ・レディースダイエットコース：なし ・ダイエットコース：サラダ玄米、またはカボチャやレンコンがご飯の置き換えとして入っている ・エブリデイコース：玄米 ・バルクアップコース：筋肉食堂DELI特製パワーライス(白米＋押し麦＋もち米) |
| おかずの品数 | 2品 | メイン1品＋副菜2品 |
| 調理方法 | 付属のレシピを見ながら簡単調理 | 電子レンジで温める |
| 保存方法 | 冷蔵 | 冷凍 |
| 賞味期限 | 到着日の翌日 | 冷凍で3ヶ月程度 |
| 栄養とカロリー | 制限なし(栄養成分の記載あり) | すべてのメニューが高タンパク・低脂質・低カロリー |
| 最低注文食数 | 2人前1食〜 | 3食〜 |
あっ！とごはんと筋肉食堂DELIのメニューに関しては、選べるメニュー数や調理方法、賞味期限などさまざまな違いがあります。
あっ！とごはんは、平日の曜日ごとに「彩りおうちごはん」か「華やぎおみせごはん」のどちらかが選べるので、1週間に合計10種類のメニュー。
筋肉食堂DELIは、ダイエットやカラダを大きくしたいなどの目的に合わせて4つのコース、合計100種類以上のメニューから選べます。
そしてどちらも週替わりでメニューが変わります。
主食に関しては、あっ！とごはんはお惣菜のミールキットなので、ごはんは付いていません。
筋肉食堂DELIはごはんなし、玄米、特製パワーライスなどコースによって異なり、それぞれに設定されたカラダづくりの目標達成にピッタリなものが選択されています。
おかずの数はあっ！とごはんは、主菜と副菜の2品。筋肉食堂DELIはメイン1品＋副菜2品です。
調理方法は、筋肉食堂DELIは電子レンジで温めるだけ。
あっ！とごはんはミールキットなので調理が必要ですが、食材はほぼカット済みなので、付属のレシピを見ながら15分ほどで簡単に調理できます。
保存方法は、あっ！とごはんは冷蔵保存。筋肉食堂DELIは冷凍での保存となります。
賞味期限は、あっ！とごはんは到着日の翌日まで。
それに対して筋肉食堂DELIは冷凍で3ヶ月程度と長めの設定です。
栄養やカロリーに関しては、あっ！とごはんは制限が特にありませんが、公式サイトに各メニューの栄養成分の記載がされているので購入前に確認できます。
筋肉食堂DELIはすべてのメニューが高タンパク・低脂質・低カロリー。ダイエットや筋トレなどカラダづくりの目的に合わせてコースごとに調整されています。
最低注文食数はあっ！とごはんは2人前1食から、筋肉食堂DELIは3食からとなっています。
ヘルシーなお弁当が気になる方はnosh(ナッシュ)やウェルネスダイニングの冷凍弁当も試してみてくださいね。
4.「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」を料金値段で比較！
| ※税込み価格 | あっ！とごはん | 筋肉食堂DELI |
| 入会金・年会費 | 無料 | 無料 |
| 1食あたりの値段 | 1,140円〜(2人前) | ・レディースダイエットコース：748円～ ・ダイエットコース・エブリデイコース：948円～ ・バルクアップコース：1148円～ ※10食プラン選択時の値段。プランにより値段が変動する |
| 割引サービス | ・友だち紹介により1,000円オフ ・定期注文で5%オフ | 継続購入による会員ランクアップで最大15%割引 |
| 送料 | 無料 | ・クール冷凍便送料：780円〜2,840円 ・常温宅配便送料：870円〜1,370円 ※地域や購入数によって異なる |
あっ！とごはんと筋肉食堂DELIの料金を比較してみると、どちらも入会費や年会費なども無料なので初めてでも気軽に注文可能。
1食あたりの値段は、あっ！とごはんは定期購入か都度購入、また1週間の注文食数によって変動します。
定期便かつ1週間に4日分以上注文すれば、2人前1食あたり1,140円。例えば都度注文で月曜日だけ注文した場合は、2人前1食あたり1,280円と割高になります。
筋肉食堂DELIのお弁当は、1食あたり748円から。コースや注文食数によって値段が変動します。
割引サービスは、あっ！とごはんは定期注文で申し込めばいつでも5%オフです。
また友だち紹介制度では、紹介した人が注文すると1,000円オフのクーポンがもらえる特典も！
一方で筋肉食堂DELIは累計購入金額によって会員ランクが上がり、割引額が大きくなるシステム。買えば買うほどお得になる15のランクで、最大15％オフになります。
送料はあっ！とごはんは商品代金に含まれているので、全国一律無料です。
対する筋肉食堂DELIはクール冷凍便送料が780円〜2,840円と、地域や購入数によって異なります。
5.「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」を口コミ評判の人気度で比較！
【あっ！とごはんの口コミ評判】
続けてあっ！とごはんの気になる口コミもSNS上でチェック！詳しい内容は、あっ！とごはんの口コミまとめ記事で紹介しているので、簡潔にご紹介します。
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あっ！とごはんのミールキットは本当に簡単に作れて、味も美味しいとの口コミです。
仕事などで疲れているときこそ、料理の手間は省きたいですよね。
外食したり買って帰らなくても、パパッと美味しい料理が作れるのはミールキットの魅力。
ヨシケイ、Oisix、ワタミのミールキット試した結果、ワタミが1番良かったです😊
どれも美味しいんですが、注文方法とお届けが理想だったのがワタミでした。
どれも最初はお得なお試しあるので、一通り試してみたらいいかもです🤗
買い物、料理と子供いると困難ですよね😭-(X(旧ツイッター)より引用)
他社のミールキットと比較して、あっ！とごはんが一番良かったとの口コミです。
注文した曜日のメニューは、その曜日の当日に届けてくれるシステムが便利との声も。
一度にまとめて届くことはないので、冷蔵庫がパンパンになることもありません。
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あっ！とごはんのミールキットは、ボリュームがあるとの口コミです。
家庭で普段は作らないようなメニューが簡単に作れるのも、ミールキット利用者に好評なようです。
献立を考える必要もなく、料理のレパートリーが増えたとの声もみかけます。
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お子さんが作っても15分でできたとの口コミです。
ミールキットには食材がカットされていないものや、調味料を自分で用意する必要があるものもあります。
あっ！とごはんのミールキットならほぼ食材はカット済みで、調味料までついているのは便利なようです。
ワタミのあっ！とごはん頼んでみたけど、あっという間にできて美味しい！
しかも野菜も新鮮でなかなか◎
ただ、味が濃いからうちみたいに幼児がいる家庭にはおすすめできないかな😅
パクモグの方が良かった🥕
それにもうちょっと値段安ければ続けやすいんだけど、悩む🥲#あっとごはん#ワタミ— せいたん818 (@seitan818) October 5, 2022
美味しいけど、味が濃いので子どもには向かないとの口コミです。
口コミにもあるようにワタミの宅食は2つのミールキットがあり、子ども向けのメニューならPAKUMOGU(パクモグ)がおすすめです。あっ！とごはんと同じアカウントで注文できますよ。
ほかにも子ども向けのミールキットなら、子ども向けメニューのある食材宅配サービスのOisix(オイシックス)なども検討してみてくださいね。
【筋肉食堂DELIの口コミ評判】
気になる口コミもSNS上でチェック！詳しい内容は、筋肉食堂DELIの口コミまとめ記事で紹介しているので、簡潔にご紹介します。
筋肉食堂deli楽しみやなあ〜
エブリデイコースにしたけど、コレだと米すら炊かなくても良いカロリーバランス。
低脂質メニューが助かる〜🐷— さおり|サラリーマン✖️IG✖️ブログ (@saori_blog) December 8, 2022
調理の手間が不要なのにバランスの良い低脂質メニューを味わえるのは助かるとの口コミです。
食事の栄養バランスを毎日しっかりと考えるのは難しいですが、脂質をおさえて高たんぱくなエブリデイコースはメニューも豊富なので、ダイエットも無理なく続けられそうです。
お米は玄米なので、腸内環境も整いそうですね。
ダイエットしてると何食べていいのかわからなくなってくる😫
家族のご飯は考えないとだし自分の分も…
わかんなくなっちゃったからレンチン…そういう時に筋肉食堂DELIは本当に便利だなと思った🥲 pic.twitter.com/HJX5srouFK— まさかのまさこ (@masakanomasakoD) December 23, 2022
ダイエット中に何を食べていいのか悩んだ時に筋肉食堂DELIは本当に便利という口コミがありました。
ご家族の献立とは別にダイエットメニューを考えずに電子レンジでチンするだけなのも利用しやすいようです。
冷凍食品でこのクオリティーはさすが、という口コミです。
お試しメニューがないのが難点ですが、忙しいトレーニーは筋肉食堂DELI一択とおすすめのようです。
★★★★☆
バルクアップオススメ料理Aセットを利用してみました。まず、栄養素が記載されているので、たんぱく質を1食でどれだけ取れたか把握できるのが便利でした。自炊の場合は計算が面倒です。
次に、値段は安くはないと思いますが、これだけの品を自炊するとなると時間もかかるので（特に鶏ムネ）相対的にみたら納得できる値段だと思いました。
最後に味ですが、玄米がついているのですが、これがおいしかったです。
自分で玄米を炊くと時間もかかりますし、食感もパサパサになってしまいあまりおいしく炊けませんでしたので、ありがたいです。
もちろん、メインの肉も味が濃すぎる事もなく、玄米との相性も良かったです。-(みん評より引用)
栄養素が記載されているので、たんぱく質を1食でどれだけ取れたか把握できるのが便利との口コミです。
値段は安くはないですが、同じ品を自炊するとなると時間もかかるので相対的にみたら納得できる値段のようです。
コスパを重視される方はワタミの宅食ダイレクトやRIZAPサポートミールなどもおすすめです。
「あっ！とごはん」をおすすめの方はこんな人！
- ミールキットで時短調理したい人
- 料理が苦手な人
- 大人向けのミールキットを注文したい人
- 曜日ごとには毎日ミールキットを受け取りたい人
- コスパの良いミールキットを探している人
数あるミールキットの中でも、時短調理にフォーカスされたあっ！とごはんのミールキット。
珍しい料理や手のこんだ料理よりも、簡単に早く作れることを重視している人におすすめです。
食材はほぼカットされているので、包丁を使うことも少なく料理が苦手な人でも作れます。
15分以内には作れなくても、普段料理をしない人でも作れたとの口コミがみられました。
大人向けに考えられた味付けのメニューが中心のあっ！とごはん。小さなお子さまのいない大人だけのご家庭に、特におすすめです。
また一度にまとめて受け取るより、毎日使う分だけ受け取りたい人に便利なあっ！とごはんのシステム。
食材はその日に使い切りなので、保管場所に困ることもありません。
さらに週に4日分以上の注文で割引になり、定期注文の申し込みをすればさらに割引になります。
平日は頻繁にミールキットに頼りたい人には、お得なシステムです。
個人ブログで書いている人もいましたが、ほかのミールキットと比較するとあっ！とごはんはコスパ抜群。
時短調理のためにコスパの良いミールキットをお探し中の方は、初回限定のお試し価格で注文できるのでぜひ試してくださいね。
あっ！とごはんの公式サイトはこちら
「筋肉食堂DELI」をおすすめの方はこんな人！
- ご自身の体型への目標がある人
- ダイエット中でも美味しく満足できる食事をしたい人
- 少し高価でも美味しい食事を楽しみたい人
- 調理の手間をかけずに栄養バランスのよい食事をしたい人
- 会員限定のお得感も楽しみたい人
筋肉食堂DELIは全てのメニューが高タンパク・低糖質・低カロリーで、ご自身のカラダづくりの目的によって選べます。
カラダを大きくしたい・ダイエットしたいなどの目的に合わせて栄養素やカロリーを調整された食事を4種類のコースから選べますので、効率よく目標達成に近づけそうです。
ダイエットというと、食事に関して「我慢」「制限」といったネガティブな言葉が浮かびがちですが、筋肉食堂DELIのダイエットコースは「美味しい高たんぱく」が低糖質で楽しめます。
過去にダイエットが続かなかった方や、ご自身でのカロリー計算が面倒な方にはとてもおすすめです。
値段設定が少々お高めという口コミもありましたが、レストランのプロの料理人がひとつひとつこだわって調理したという点や、レンチンするだけの手軽さ、信頼できる栄養バランスなどを評価して継続される方が多いようです。
筋肉食堂DELIは会員登録をして継続購入すると、割引以外にも通常コースにはないメニューや低糖質スイーツなどの会員限定メニューを注文することもできますよ。
筋肉食堂DELIの公式サイトはこちら
まとめ
いかがでしたでしょうか。今回は人気の食事宅配「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」の違いを4つご紹介しました。
「あっ！とごはん」と「筋肉食堂DELI」は結構比較して検討する方も多いのですが、実は「Oisix(オイシックス)」と「nosh(ナッシュ)」で比較する方の方が多いんです。
詳しくは「Oisix(オイシックス)とnosh(ナッシュ)はどっちがおすすめ？5つの項目で比較！」こちらにまとめましたので、気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
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